von 0 auf 180 - schon wieder getriggert ?!💣 💻

Von 0 auf 180 – schon wieder getriggert?!

Ein Online-Kurs für mehr Gelassenheit in emotional herausfordernden Momenten

Manchmal reicht ein bestimmter Satz, ein Blick oder eine Situation – und schon fühlen wir uns verletzt, wütend oder ohnmächtig. Unsere Reaktionen sind oft automatisiert und tief in unserem Inneren verankert. Doch warum ist das so, und wie können wir bewusst damit umgehen, anstatt impulsiv zu reagieren?

In diesem 3-teiligen Webinar (je 60 min) erhältst du fundiertes Wissen und praktische Werkzeuge, um deine emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und zu steuern. Die Webinare werden aufgezeichnet und werden, falls du nicht live dabei sein kannst, nachträglich zugestellt.

💡 Was dich erwartet:
✔ Sitzung 1: Prägungen & Glaubenssätze – Woher kommen meine emotionalen Reaktionen? Wie beeinflussen frühere Erfahrungen meine Triggerpunkte?
✔ Sitzung 2: Funktionen im Gehirn – Was passiert neurobiologisch, wenn ich getriggert werde? Warum sind diese Reaktionen so schwer zu kontrollieren?
✔ Sitzung 3: Tools zur Selbstregulation – Praktische Strategien, um gelassen zu bleiben, wenn ein Trigger ausgelöst wird.

🌱 Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Menschen, die sich oft von bestimmten Situationen oder Personen getriggert fühlen
• Alle, die bewusster und gelassener auf herausfordernde Momente reagieren möchten
• Interessierte an Persönlichkeitsentwicklung, Emotionen und Neurobiologie

🔗 Melde dich jetzt an und lerne, wie du deine Reaktionen besser verstehst und steuerst!

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